terça-feira, 19 de dezembro de 2017

Blogmas 2017: Uma ajudinha para os dias difíceis


        Nem todos os dias são fáceis, bem como as emoções com as quais temos de lidar ao longo destes. Pensando nisto, venho hoje compartilhar sites que podem te ajudar ou ao menos facilitar o seu dia a dia. Criados pelo Eurekka, que trabalha com psicologia, tecnologia e criatividade, estas ferramentas simples e práticas são alternativas para os seus momentos de estresse, tristeza ou procrastinação.



Contra ansiedade: Desacelera
Este site traz uma série de atividades que prometem ajudar o usuário a se acalmar. É uma mistura de exercícios de respiração com jogos mentais que, segundo os idealizadores, são capazes de “baixar a nossa bola” em alguns minutos. Ao final do “curso”, o internauta ainda é impactado com alguns GIFs simpáticos, como um cachorrinho nadando na piscina.


 

Contra raiva: Não Esquenta
O site Não Esquenta traz um tutorial que transforma o estresse em calmaria. Além de exercícios de respiração e mudanças na postura e no ambiente, a página exibe um vídeo de relaxamento guiado. Se você não estiver mais calmo até esta etapa, então a plataforma passa a fazer perguntas do tipo “de onde vem a sua raiva?” e “o que você faria se um amigo tivesse tendo suas emoções?”.






Contra tristeza: Radiante
“Do desânimo à disposição em menos de 10 minutos”, é o que promete o Eurekka. E o site consegue transformar seu humor com a ajuda de apenas uma ferramenta: um vídeo de ursinhos polares se esfregando na neve. O conteúdo é tão fofo que é praticamente impossível terminá-lo sem um sorriso no rosto. Uma série de dicas simples para melhorar o ambiente e sua disposição também são recomendadas antes do vídeo.




Contra insônia: DurmaZen
Se você está com dificuldades para dormir, então este site será ideal. Ele traz um vídeo de relaxamento guiado que ajuda a tranquilizar o ouvinte e, assim, atrair o sono. Vale ressaltar que, antes de chegar ao conteúdo, a plataforma pede para o usuário verificar algumas coisinhas no ambiente para que ele se torne mais convidativo, como apagar as luzes e deixar o celular no silencioso.




Contra preguiça: Fui Lá e Fiz
A procrastinação é inimiga da produtividade. Para mandar a preguiça para longe, o Fui Lá e Fiz traz um passo a passo que promete facilitar a conclusão de qualquer tarefa. O tutorial consiste em táticas para deixar o ambiente apropriado, exercícios para espantar a moleza, e uma série de perguntas e dicas que têm o objetivo de identificar a importância da atividade que você está realizando.

        Espero que possam te ajudar, assim como eles vem me ajudando. Compartilhe em suas redes sociais, para que mais pessoas possam conhecer e utilizar destas ferramentas. Já que o que é bom, a gente compartilha.

DEXTER, Tiana

0 comentários:

Postar um comentário